Co Cię motywuje?
Ludzi motywuje, albo unikanie bólu, albo dążenie do przyjemności. Kiedy, głębiej się temu przyjrzysz zobaczysz, że każda Twoja decyzja jest oparta na tym wyborze.
Możesz bardzo czegoś nie chcieć i unikać jakiegoś uczucia, sytuacji czy działania np. nie podejmujesz decyzji, o zmianie pracy czy przejścia na dietę, bo kojarzy Ci się ona z jakimś dyskomfortem, czymś nieprzyjemnym, wymagającym. W tym momencie chęć uniknięcia bólu i cierpienia spowodowanego zmianą i konsekwencjami, jakie za sobą niesie jest silniejsza od chęci uzyskania przyjemności wprowadzenia tej zmiany. Czyli wolisz pozostać w miejscu, niż narażać się na dodatkowe "nieprzyjemności".
A może przyjemność, którą kojarzysz z pysznym deserem, podjadaniem w każdym momencie, kiedy najdzie Cię ochota czy komfortem i bezpieczeństwem w starej pracy przewyższa chęć dążenia i sięgania po coś więcej. Czyli nie widzisz na tyle dużej wartości w innym podejściu, zmianie, więc nie motywuje Cię do działania i podjęcia ryzyka.
Jeśli masz jakiś konkretny cel- sprawdź
Co Cię motywuje, by sięgnąć po swój cel?
Jaką przyjemność chcesz zrealizować? jak chcesz się poczuć realizując swój cel?kim się staniesz, gdy cel zrealizujesz?Co zyskasz po osiągnięciu celu?
A co Cię zatrzymuje w tym, że go nie realizujesz?
Jakiego bólu, dyskomfortu, ryzyka chcesz uniknąć?Z czym kojarzysz drogę do celu?Jakie uczucia,emocje pojawiają się, gdy myślisz o zmianie?z czego będziesz musiał zrezygnować?
Co jest silniejsze w przypadku tego, celu?
Każdy może mieć różnego typu "kopa"do działania, ważne żeby był to świadomy wybór i taki, który rzeczywiście nas wspiera i popycha do przodu.
W różnych sferach życia może ten motor napędowy być inny i przynosić różne efekty.
Jeśli nie masz efektów sprawdź, jaką przyjemność starego "podejścia" , "starego Ciebie" nie pozwala Ci iść dalej. Czy jesteś gotów zrezygnować z dawnego komfortu by sięgnąć po więcej?