Czym jest decyzja i dlaczego jest tak ważna?
Co czujesz jak słyszysz słowo „decyzja”? jakie emocje, myśli się pojawiają?
W jaki sposób podejmujesz najczęściej decyzje?
Co się dzieje po podjęciu decyzji?
Każdego dnia podejmujesz tysiące decyzji od najdrobniejszych z dnia codziennego, po ważne życiowo wybory. Część z nich podejmujesz świadomie, część z automatu, z przyzwyczajenia, jeszcze inne w zgodzie ze sobą, albo dla świętego spokoju, a wiele z nich kompletnie nieświadomie. W każdym przypadku decyzje są podejmowane nawet, gdy wydaje Ci się, że ich nie podjąłeś. Każde przesunięcie w czasie decyzji, już jest decyzją, każde „nie wiem”, które odwleka dokonanie wyboru, też jest formą decyzji- decydujesz, że nie znasz odpowiedzi i albo idziesz w kierunku poznania jej, albo pozostajesz z niewiedzą.
Zacznij od uświadomienia sobie znaczenie słowa decyzja, które to wywodzi się z łaciny od słowa „decidere”, a oznacza „odciąć się od czegoś”. Co to dla Ciebie oznacza?
Podejmując decyzję dokonujesz wyboru odcięcia się od innych możliwości; od danego procesu myślenia, działania, od tego co było, od przeszłości i od wszystkiego, czego świadomie nie wybrałeś na rzecz tego, co wybrałeś. A to oznacza, że w chwili podjęcia decyzji powinieneś iść wybraną drogą bez zastanawiania się, czy zrobiłeś dobrze, czy źle i analizy innych opcji.
Sama decyzja jest tylko dokonaniem wyboru między jednym, a drugim, często nie świadczy o niczym, nie jest ani dobra, ani zła, a jest po prostu wyborem jednej z dróg. To zaś w jaki sposób podejmujesz decyzję, co myślisz, co czujesz i jak się czujesz oraz to, jakie masz „fantazje” w związku z nią ma ogromny wpływ, na to jaki efekt dana decyzja przyniesie. Może to być puste postanowienie, które niczego nie zmienia na zasadzie odhaczenia czy automatycznej zgody na coś, a może też być świadomym wyborem potwierdzonym emocjami, myślami i działaniem.
Każda decyzja jest formą deklaracji, postanowienia czy zobowiązania wobec siebie. Podejmując decyzje i idąc za nimi pokazujesz sobie, że jesteś dla siebie ważny i stajesz się wiarygodny, czujesz, że możesz sobie ufać.
Czy dotrzymujesz danego sobie słowa?
Dlaczego czasami to jest dla Ciebie takie trudne i podejmujesz wciąż te same decyzje bez wyraźnego wpływu na Twoje życie, albo dokonujesz „niewłaściwych” wyborów?
Czy należysz do tych osób, które chcą mieć ciastko i zjeść ciastko? Jeśli tak, to w przypadku podejmowania decyzji możesz ciągle się wahać i zastanawiać czy dobrze zrobiłeś. Będziesz szukał jednocześnie potwierdzenia i zaprzeczenia słuszności podjętej decyzji, czując niepewność i w końcu frustrację. Dzieje się tak z jednego ważnego powodu- Ty nie podjąłeś decyzji tylko myślisz, że ją podjąłeś. Oszukałeś siebie, żeby nie podejmować ryzyka z tym związanego, albo boisz się, że popełnisz błąd, nie chcesz brać odpowiedzialności za siebie lub chcesz dać sobie więcej czasu na analizę i rozmyślanie, którą opcję wybrać. Jeśli jest to świadomy wybór i wiesz dlaczego tak postępujesz to ok, jeśli zaś robisz tak notorycznie i bezwiednie, to masz problem.
Dobrze podjęta decyzja to taka:
- która jest konkretnie nazwana- określona (im konkretniej coś nazwiesz, tym masz większą świadomość swojego wyboru),
- która wywołuje konkretne skojarzenia i odczucia emocjonalne (im więcej emocji i odczucia w ciele związanych z tą decyzją, tym ma ona większe przełożenie na rzeczywistość),
- o której masz wiedzę- po co ją podejmujesz,
- która jest świadomą decyzją- znasz jakie korzyści lub straty może Ci przynieść,
- którą podejmujesz w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami, potrzebami,
- która ma dla Ciebie znaczenie- jest dla ciebie ważna,
- której świadomie chcesz i wiesz, że nawet jeśli nie jest idealna, to jesteś w stanie wyciągnąć z niej wszystko, co najlepsze dla siebie, korzystając z możliwości, które ona Ci daje,
- za którą idziesz i znasz ryzyko z nią związane, a jednocześnie rezygnujesz z innych opcji i zrobisz wszystko, by wyciągnąć z niej najlepsze korzyści i rezultaty,
- za którą jesteś gotowy iść i realizować ją, działać w danym kierunku,
- która jest żywa w Tobie i będziesz każdego dnia robił wszystko, by ją utrzymać przy życiu.
Miej świadomość, że zawsze masz wybór i albo podejmujesz decyzję, że zostajesz w miejscu, w którym jesteś, z tym co masz, albo ryzykujesz i idziesz w nieznane i dajesz sobie szansę rozwoju i skorzystania z nowych możliwości. Im więcej świadomych decyzji podejmujesz tym masz większą wiedzę na temat siebie, tego czego chcesz, czego potrzebujesz, jak sobie radzisz w różnych sytuacjach, co przychodzi Ci z łatwością, a co trudniej.
Gdy decydujesz się, by pozostać w miejscu, w którym jesteś odbierasz sobie szansę na realizację swoich marzeń, tego czego pragnąłeś, jeśli decyzja dot. zmiany i realizacji jakiegoś marzenia czy potrzeby.
Jeśli już taką decyzję podjąłeś, ciesz się z niej, nie rozmyślaj i nie krytykuj siebie za to, tylko korzystaj z tego, co masz. Bez względu na to, co wybierasz, bądź świadomy tych wyborów i wyciągaj z nich to, co najlepsze.
Pamiętaj, jeśli Ty nie dokonujesz wyboru to inni zrobią to za Ciebie.
Im częściej i więcej podejmujesz świadomych decyzji i trzymasz się ich, tym bardziej wzrasta Twój poziom poczucia własnej wartości i bardziej ufasz sobie. Stajesz się bardziej wiarygodny we własnych oczach i oczach innych osób.
Jaką świadomą decyzję możesz już podjąć dzisiaj?
Jakie korzyści przyniesie Ci podjęcie tej decyzji?
Co się stanie, gdy tego nie zrobisz?